Наталья
Дивакова

Обо мне

Психолог, работаю с мышлением с помощью когнитивно-поведенческая терапия и с телом, используя соматику IBMT. Верю, что, подключая телесную работу в психотерапию, можно прийти к решению запроса клиента наиболее быстрым и ясным путем.

Тело – это отражение наших отношений с миром и другими людьми, любая боль или диспропорция в нем имеет свою причину.

В своей работе я опираюсь на соматику Линды Хартли, Бонни Бейнбридж Коэн, практику аутентичного движения Джанет Адлер, на методики современной когнитивно-поведенческой терапии и майнфулнесс. Моя задача — настроить нервную систему клиента, научить чувствовать, пропускать, замедляться, центрироваться, получать удовольствие, отслеживать и справляться с выгоранием, осознавать мыслительные и телесные паттерны, восстановить забытые или нарушенные связи с системами органов и тканей, принимать решения и идти своим путем, не боясь осуждения.

Психолог, работаю с мышлением с помощью к п т –терапии и с телом, используя соматику IBMT. Верю, что, подключая телесную работу в психотерапию, можно прийти к решению запроса клиента наиболее быстрым и ясным путем.

В своей работе я опираюсь на соматику Линды Хартли, Бонни Бейнбридж Коэн, практику аутентичного движения Джанет Адлер, на методики современной когнитивно-поеведенческой терапии и майнфулнесс. Моя задача — настроить нервную систему клиента, научить чувствовать, пропускать, замедляться, центрироваться, получать удовольствие, отслеживать и справляться с выгоранием, осознавать мыслительные и телесные паттерны, восстановить забытые или нарушенные связи с системами органов и тканей, принимать решения и идти своим путем, не боясь осуждения.

О методе

Отличие соматики от классической вербальной психотерапии:

Я дополняю психотерапию более глубокой работой с телом.

Мои инструменты – это движение, прикосновение, дыхание. Режим — здесь и сейчас. Можно сто раз обсуждать какое-то чувство, состояние, паттерн поведения, но один раз почувствовать это в теле — намного эффективнее и понятнее.

Существуют законы развития тела и психики. Они зеркальны. По внешнему виду, реакциям, движениям тела можно увидеть то, что словами не всегда получается выразить. В теле много правды, ресурса, покоя.

Тело невозможно «заболтать». Бывает мы живём в голове, хотим много всего проанализировать, рационально объяснить, найти причины и виноватых. При работе с телом мы учимся ясности, рядом с которой тревога отступает.

В моей практике клиент — не объект принятия терапевтического воздействия, а полноправный участник процесса терапии, исследования, движения. Задача сессии не сделать что-то «с» человеком, а передать навык: